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【玉米饼】做法步骤图 孩的零食10分钟搞定 安全放心 身体棒

来源:www.matematikegitmeni.com??2022-03-03 13:26
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食品安全关系着每个家庭,孩子的健康是每个家长最关心的问题,自己在家做才安全,吃着放心。孩子爱吃零食是天性,我家孩子每次去超市,选一大堆自己喜欢吃的零食,我还是不主张孩子再外面买零食吃,主要是添加剂过多,保质期太长,对孩子的生长只有坏处,其次是孩子吃了零食就不好好吃饭了,让孩子有个健康的身体,少吃零食多吃饭。

【玉米饼】做法步骤图 孩的零食10分钟搞定 安全放心 身体棒

 

玉米粗粮中的很好保健食品,多吃玉米身体健康,玉米含维生素极高,其中植物纤维素能帮助肠道蠕动,还能加快通便,尤其孩子多吃预防便秘,玉米含钙相当于奶的含量,最有价值的是玉米含有亚油酸与谷胱甘肽,能预防癌症,还能通畅血管,预防硬化。玉米是很好的粗粮,多吃玉米少得病,身体棒棒的。

【玉米饼】做法步骤图 孩的零食10分钟搞定 安全放心 身体棒

 

今天分享大家玉米饼的健康吃法,挑食的孩子一看也非常爱吃,做法很简单,不放油、不放水、不粘手,搅一搅轻松搞定孩子的早餐,还可以当零食哦,下面是详细讲解,看看吧!

食材:玉米面200克,2个,奶粉50克,白糖20克,酵母粉2克,牛奶80克

做法:

1、超市散称的玉米面,准备一个盆,把玉米面放盆里,加入白糖、奶粉,也可以不加奶粉,加奶粉会更香,再加入酵母粉,打入鸡蛋。

【玉米饼】做法步骤图 孩的零食10分钟搞定 安全放心 身体棒

 

2、面粉和鸡蛋搅拌成面絮,再加入温牛奶,搅拌成面糊,直至没有面疙瘩,越细腻越好,盖上保鲜膜,饧40分钟,或者晚上做好面糊,放冰箱里冷藏一晚,第二天早上做方便快捷。

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3、发酵好的面糊搅拌匀,用勺子舀起流动性比较好就可以做了。

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4、平底锅小火加热,勺子舀半勺面糊,勺子离锅15公分左右倒入面糊,面糊自然流开,就成一个小圆饼,同样的方法倒进锅里,当饼有小气泡时,就可以翻面了,大约1分钟左右,时间太长容易糊。

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5、用小铲子轻轻铲起,翻面烙半分钟,烙至饼熟,因为面糊发酵,小饼很容易熟。

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6、烙好的玉米饼,放盘子里,上面盖一个锅盖,稍微哈下气,吃起来更柔软。

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7、吃的时候抹上各种,更好吃,孩子也喜欢吃,我抹了一层蓝莓酱,两个玉米饼合在一起,咬着吃才过瘾。

【玉米饼】做法步骤图 孩的零食10分钟搞定 安全放心 身体棒

 

8、刚做好孩子一口气吃了两,暄软好吃,做法很简单吧,不妨你也试试!

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