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猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

来源:未知??2018-11-23 04:09
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每年在冬天真正来临之前,我们南方人就开始变得更加勤快煲汤了!而且喜欢一般是煲一些补气,补血,健脾益胃的温补汤,要知道南方的冬天湿冷可是非常厉害的,我们不像北方,室内装有暖气,在南方就算不出门,也容易手脚冰冷,喝汤的好处一来是为了抵御严寒对身体的侵蚀,二来是要趁着这个季节对身体机能进行好好的修复,补充能量。

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

猪尾山药莲子汤是冬季养生进补最好的汤水之一,自从我生了孩子之后,我的母亲有空过来的时候也时常会煲这个汤给我喝,因为这个汤对有腰酸背痛的女性有非常滋补的作用,相信生过宝宝的小孩都知道,如果月子做不好,就容易落下腰酸背痛的毛病,有时候腰杆疼痛起来真是干啥都使不上劲,而猪尾巴有补腰益髓的功效,可以明显的改善身体上腰酸背痛的症状,猪尾丰富的胶原蛋白质刚好又能补充女性对蛋白质的需求,美容效果可是杠杠滴,还有不错的丰胸效果哦!这汤还巧妙的加入了补脾养胃,生津益肺的山药和清热降火的莲子一起,莲子含有的棉子糖成分,是老少皆宜的营养补品,滋养补虚。

每次我自己煲这一道汤的时候,总是想起母亲在厨房里忙活的样子,她的叮嘱也总是萦绕在耳边,男人的腰重要,女人的腰也很重要,怀胎十月,几乎都是要靠腰力的支撑,这腰一不好,可真的是要受罪的呢!所以,腰好腿好,身体好,就多喝猪尾山药莲子汤吧~

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

这猪尾巴确实个好食材,一般卖猪肉的都会自己收起来自己吃,不舍得卖,一头猪就一根,所有人群都适合吃,并且都很好,所以遇到一定要拿下,拿回来炖汤给家人喝。今天把做法分享给大家,收藏起来做给家人吃吧,如果你是男人,要经常做给家里的老婆或者是妈妈吃哦!这食材,卖猪肉的都不舍得卖,补腰又养颜,腰酸背痛的人要多吃。

【猪尾山药莲子汤】

食材:猪尾巴,山药,莲子,红枣,姜,枸杞,盐

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

1.把山药去皮,然后切成小块,放入碗里,如果怕山药变色不好看,可以把山药泡水里,防止氧化变色,山药去皮的时候,记得带上手套,以免山药表皮的粘液会沾到手上皮肤导致过敏变红变痒。

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

2.猪尾巴可以让商家把细毛刮干净,砍成小段,再冷水下锅焯水,水开后捞出浮末,再捞出猪尾巴清洗干净。

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

3.取一个砂锅,再倒入莲子,红枣,姜片。莲子提前用冷水泡一会。再注入适量的清水,大火煮开后,有浮末就捞出浮末,再转小火慢慢炖一个小时。

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

4.再放入山药,继续炖25到30分钟,炖太久山药容易烂,记得差不多到点了看一下哦!

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

5.在出锅前的5分钟加入枸杞,枸杞记得提前用水泡会,最后加入适量的盐调味,就可以盛出开吃啦!

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

 

一道美味的猪尾山药莲子汤就做好了,慢慢享用吧。

猪尾山药莲子汤 女人常喝满脸都是胶原蛋白不显

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