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小满之后天气炎热要多吃这几种食物健脾开胃宁心安神

来源:原创??2021-01-03 10:17
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梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过,唯有蜻蜓蛱蝶飞
范成大的这首《四时田园杂兴.其二》,描写了小满一片祥和的景象,小满之后麦子颗粒将满未满,即将饱满,小满者,物至于此小得盈满,小满也可以泛指各种作物即将丰盈饱满,也有人认为小满与麦子无关,所谓的小满,指得是阳气注满,阴气将尽,天地间充盈着阳气,“四月维夏,运臻正阳”。小满正值四月天,阳气最近几日在中天的状态,所以小满也是正阳时节。但多数人认为小满是雨水的季节,小满过后雨水开始增加,各种作物成长逐渐接近成熟,这也是我比较认同的观点。

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从小满开始,忙碌的农人拉开了,夏收,夏种,夏管的,“三夏”序幕,在这之后,北方的大麦,冬小麦等夏熟作物开始灌浆,“小得盈满”颗粒逐渐饱满,是“麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱”的时节,在这之后丰收的序曲,一些稻作地区,也开始的插小满秧,确保今年有个好收成,田间地头一片忙碌的景象

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从这一天开始,我国大多数地方就正式开启了夏日的节奏,劳动强度的增大,气温的日渐升高,人们难免会出现食欲不振,精神萎靡,犯困等情况,所以小满前后,更应,健脾养胃,宁心养神,建议大家小满前后要多吃这几种食物。

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苦瓜:有道是:小满一候,苦菜秀,小满时节,苦菜繁茂,到了可以食用的季节了,多吃苦瓜不仅能去除心中的烦闷,排出体内毒素,还能养颜嫩肤,养血滋肝,用来清炒,或者凉拌都很不错。

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山药,二候“靡草死”:靡草,是指细长的柔软的草。到了初夏时节受不了风吹雨淋,烈日暴晒,陆续枯死,对于我们来说夏日的节奏日渐增强,犯困,缺觉,精神萎靡在所难免,所以小满前后,补气健脾再合适不过了,山药不仅能健脾养胃,还能益肺止咳,调整气血,最合适这个时节了。

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香蕉,三候“麦秋至”:虽然这时对我们来说是夏天,但对于即将成熟的麦子来说,已经是它们的秋天了。但对人来说最难熬的时候才刚刚开始,吃饭没有胃口,食欲不振是常态,这时候肚子里难免有积食,所以要吃吃些香蕉和蜂蜜,有润肠通便的作用。

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鱼蛋白质,小满过后,冷热交替,这个时候要多食用一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼等蛋白质含量高的食物,来增加身体的免疫力, 预防感冒的上身。“人间有味是清苦”除了这些大家还应注意及时补水,多吃猕猴桃,芹菜,生菜,茴香等,可以健脾助消化的食物。

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春雨惊春清谷天百,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更,最多相差一两天。 上半年来六廿一,下半年是八廿三。
中国的文化之所以能这么受外国人追捧,恰恰是因为我们老一辈人留下来的光荣传统和习俗,当然对于小满这样有意义的节气也不例外。

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小满动三车,在南方小满动三车的说法素来已久,所谓的三车指的是,丝车,油车,水车,此时蚕开始吐丝结茧,要“治车缫丝,这便是动丝车,小满,油菜结籽了,把油菜送到车坊里榨油,动由车由此而来,水车的作用可是最大的,旱则以车淫水,涝则以车排水,韩老板说,蓄水蓄粮了,报水保粮,这个时间最为忙碌的便是这三车、

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祭蚕神,小满是夏天的开始,也是蚕吐丝成结,等待采摘的日子,栽桑养蚕是南方农村的传统副业,因此,祭蚕神也是小满的习俗之一,小满这天相传是蚕神诞辰,所以在这一天,以养蚕为生的江浙一带颇为人脑繁华。

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小满会,时至今日,在中原地区仍然保留着小满日赶集的传统,这一天被称为“小满会”,小满当天,或者是往后一到两天的集市,很是热闹,仿佛是庄稼人自己的“嘉年华”‘对于孩童来说,能够在:小满会“的集市中疯跑,闲逛,嬉笑,打闹,还可以缠着大人买玩具,小吃,火烧,冰激凌,棉花糖,花米团,胡辣汤,水煎包,胡辣汤各种小吃数不胜数,眼瞅就要卖力收麦子了,大人们趁着小满会,打打牙祭,解解馋,颇为惬意。

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松阴一架半弓苔,偶欲看书又懒开。

戏掬清泉洒蕉叶,儿童误认雨声来。
最后用一首杨万里的古诗来结束本篇文章,这是夏的季节,这是雨的季节,这是麦子的季节,这是丰收的季节,你看在这季节里芭蕉绿了,樱桃 红了,麦穗黄了,山色翠了,树荫浓了,收货的喜悦越来越近了...........

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